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오늘은 어르신들과 함께 플라잉디스크 프로그램을 진행했습니다.
플라잉디스크를 잡고 펴는 손 운동으로 몸을 충분히 풀어본 후 디스크 위에 콩주머니를
올려 놓고 목표를 향해 던지며 활동을 실시하였습니다.
이 프로그램은 팔의 근력과 손의 협응력을 향상 시키고, 집중력과 균형 감각을 기르는 데
도움이 되는 신체 활동 프로그램입니다.
처음에는 조심스럽게 시작하셨지만, 한 번 성공하신 후에는 환한 미소를 지으시며
적극적으로 참여해 주셨습니다. 또한 서로 응원하며 차례를 기다리는 등 즐겁고
화기애애한 분위기 속에서 프로그램이 진행되었습니다.
거동이 불편한 어르신들도 앉은 자세에서 안전하게 참여하실 수 있어 모두가 함께
즐거운 시간을 보냈으며, 프로그램을 통해 성취감과 자신감을 느끼실 수 있었습니다.
오늘도 어르신들께서 건강한 신체 활동에 적극적으로 참여해 주셨으며, 즐겁고 활기찬
시간을 보내셨습니다.