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어르신들의 신체 기능 유지와 정서적 안정을 돕기 위해 다양한 신체. 인지 활동
프로그램을 진행하고 있습니다.
오늘 활동은 에어봉 프로그램입니다.
에어봉은 가벼운 재질로 만들어져 있어 근력이 약해진 어르신들도 부담없이 안전하게
참여할 수 있는 도구입니다.
프로그램 시작 전, 어르신들게 에어봉을 하나씩 나눠드리고 간단한 설명과 함께
손목과 어깨 스트레칭으로 몸을 풀어 드렸습니다.
이후에는 에어봉 위로 들어 올리기, 좌우로 흔들기, 박자에 맞춰 두드리기, 에어봉으로
고리 받기 등의 다양한 동작을 천천히 진행하였습니다.
에어봉 프로그램은 단순한 운동을 넘어 어르신들 간의 소통과 웃음을 자연스럽게
이끌어냅니다.
서로 눈을 마주치며 에어봉을 움직이고 박자에 맞춰 활동하다 보니 어르신들 얼굴에
미소가 가득해졌습니다.